كيفية استخدام ضمادة مرنة ذاتية

الضمادات المرنة ذاتية اللصقيمكن استخدامها في جميع أجزاء الجسم ، وطريقة الاستخدام بسيطة للغاية أيضًا. ومع ذلك ، إذا تمكنت من فهم بعض أساليب التغليف الأكثر تفصيلاً وفقًا لأجزاء الاستخدام المحددة ، فسيكون التأثير أفضل بكثير من التغليف العادي.

1. الأصابع: عند ممارسة الرياضة أو العمل ، إذا كانت الأصابع مرهقًا وتسبب في عدم الراحة ، فيمكنك البدء في الانضمام من جانب النخيل من الإصبع ، والطي مرة أخرى إلى الظفر ، ثم تتداخل مع الطبقات الأمامية والخلفية من الضمادات بمقدار النصف ، وتصنيع ضمادة حلزونية أفقيًا حتى جذر الإصبع ، وضبطه ، وقطعه.

2. الرسغ: في ممارسة التمرينات أو المكتب ، يمكن أن يجعل موقف استخدام الماوس ولوحة المفاتيح بشكل غير لائق بسهولة المعصم غير مريح. في هذا الوقت ، توجد عضلات الرسغ في حالة متوترة. من الضروري البدء في الضغط من الرسغ ، وهو أيضًا الطريق للتداخل مع الطبقات الأمامية والخلفيةالضماداتبنصف. بعد الانتقال أفقيا ، ضمادة الرسغ لأعلى. انها بسيطة نسبيا. بعد تأكيد التثبيت ، يمكن إكماله عن طريق القطع.

3. الإبهام: إذا كان جزء الإبهام فقط يشعر بعدم الارتياح ، فيجب أن يتم إصلاحه في المعصم والإبهام بشكل منفصل. اصنع ضمادة مائلة من تثبيت المعصم إلى تثبيت الإبهام ، وأيضًا جعل ضمادة مائلة من الجانب الآخر من تثبيت المعصم إلى تثبيت الإبهام. تشكيل شكل X مع جزء الضمادة السابق ، ثم استخدم نفس الطريقة مثل الضمادة الأولى لإصلاحها بشكل منفصل لإكمال الضمادة.

4. الركبة: ثني الركبة قليلاً ، بحيث يكون الفخذ في حالة من القوة المتقدمة قليلاً ، وابدأ في الانضمام من أسفل الركبة ، وعبور مفصل الركبة ، والضمادة فوق الركبة. كن حذرًا لتجنب الرضفة ، وقطعها بعد ضغط كافٍ.

5. الكوع: إصلاح الأجزاء العلوية والسفلية من الكوع بشكل منفصل ، وجعل مائلةضمادةمن المكان الثابت السفلي إلى المكان الثابت العلوي. بعد ذلك ، قم أيضًا باللف بشكل غير مباشر من الجانب الآخر من المكان الثابت السفلي إلى المكان الثابت العلوي لتشكيل شكل X ، وكرر طريقة الضغط السابقة لإصلاح وضمادة بشكل منفصل ، واستكمال.

6. القدم: من الضروري الالتفاف حول الجانب السفلي من عضلة Peroneus 3 مرات ومدة instep 1 لإصلاحها بشكل منفصل. من المكان الثابت على الجانب الداخلي من الكاحل ، على طول الكاحل إلى الخارج من الكعب ، الكاحل إلى المكان الثابت في الخارج ، ضمادة ثلاث شرائط لتشكيل شكل V. بدءًا من المكان الأعلى الثابت ، ضمادة ثلاث شرائط لأسفل في التسلسل ، من الكاحل الخارجي ، و instep ، وقوس القدم إلى Instep ثم إلى الكاحل الداخلي ، ثم الكاحل الخارجي ، يلف حوله لمدة أسبوع ، واستكمل.